En plats för personlig och
professionell utveckling.
Coaching
Jag coachar inom personlig utveckling, livsstil och hälsa.
Coaching är en samtalsmetodik med fokus på framtiden som tydliggör och
leder dig framåt i din frågeställning och utveckling.
Jag finns där för att lyssna på dig och ställer precisa och effektfulla frågor
som hjälper dig i en riktning framåt.
Coaching hjälper dig när du vill få ut något mer i livet och
utvecklas vidare personligt eller professionellt. Genom coaching får du
möjligheten att sortera tankarna, få klarhet och riktning i ditt liv.
Coaching skapas nya förutsättningar och du blir bättre rustad med verktyg och
de färdigheter och insikter du behöver för att genomföra förändringen samt
att fortsätta att utvecklas och lyckas i livet.
Följer ICF:s etiska riktlinjer och har tystnadsplikt.
Resultat av coaching
Resultat av coaching är en individuell då det handlar om individens utveckling utifrån din frågeställning,
situation och där du befinner dig i livet just nu.
Som coach hjälper jag dig att se, utveckla och använda dina resurser och förmågor.
Att blir tydligare med den du är och veta vart du vill ger motivation och drivkraft till handling. Med egna insikter och perspektiv kan du göra medvetna val för din utveckling och nå dit du vill.
Bli den bästa versionen av dig!
I vårt samarbete är trygghet, tillit och öppenhet ledorden.
Utifrån lång erfarenhet, kreativitet och en positiv framåtanda möter jag dig där du är och
tillsammans når vi dit du vill!
01
Medvetenhet
-
Självinsikt, nya insikter och perspektiv
-
Medvetenhet om dina beteenden och tankesätt
-
Sätta ord på och konkretisera tankar, känslor och värderingar
-
Nya förhållningssätt och positiva tankesätt
-
Förbättrade relationer privat eller på arbetsplatsen
02
Självledskap
-
Tydligare med den du är
-
Trygg med val och den riktning dit du vill
-
Använda dig av dina styrkor, resurser och potential
-
Reflektions förmåga
03
Handlingskraft
-
Tydligare riktning, mål och mening i privatlivet eller professionellt
-
Ökad motivation och drivkraft till handling och förändring
-
Bättre på att prioritera, organisera och planera privat eller i yrkeslivet
-
Plan, strategier och verktyg för en hållbar förändring
Så går det till
Steg 1
Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal på 30 minuter där du sammanfattar din frågeställning och funderingar. Du ska känner att jag är rätt coach för dig. Utifrån vårt samtal ser vi hur vi går vidare.
Steg 2
Det finns ingen färdig coachplan utan vi lägger upp en coachserie om antal gånger utifrån dina förutsättningar och det du vill uppnå. För en del räcker det med ett eller några samtal på 6-10 gånger medan andra har återkommande coachsamtal under en period.
Ett samtal är 60 minuter och bokas med cirka två-tre veckors mellanrum. Jag coachar online, via telefon eller IR i Gamla stan.
Steg 3
Vi utvärderar hur det gå längst med vägen och du kommer se resultat i din utveckling och kommer känna dig redo att fortsätta på egen hand med de insikter och verktyg du fått med dig. Kanske vill du återkomma till coachning vid ett senare tillfälle för att återkoppla eller boosta på med ett enskilt samtal eller med ett nytt coachämne.
Utbud och tjänster
Hör av dig så berättar jag mer!
"Anna har hjälpt mig att konkretisera mina tankar så att jag kan gå framåt. Jag har fått nya insikter och perspektiv och är bättre på att planera och strukturera."
"Tack Anna för en fantastisk coaching!"
"Så skönt att få utrymme att prata och reda ut mina tankar. Jag har hittat mig själv, mål och riktning i livet igen. "
Vanliga frågor
01
Online, telefoncoaching eller ses IRL?
Alla varianter av coachning kan kombineras med varandra under en coachserie.
Online eller telefon Coaching gör det enkelt och smidigt för dig med planering och vara i din trygga hemma miljön. Det går att kombinerar Online med telefon Coaching och även promenad coaching när vi kommit igång med coachingen (var för sig eller i stockholms området). För online coachning ses vi via Zoom, Teams, Skype eller WhatsUp.
Jag coachar även IRL och då ses vi i ett samtalsrum i Gamla stan (Stockholm) eller på ditt konto.
02
Vad har du för coachutbildning?
Jag är Diplomerad Coach via LeapFrog och i processen att certifiera mig till ACC Cetrifierad coach via International Coaching Federation (ICF). Certifieringen säkerställer kunskap och skicklighet i tillämpningen av ICF:s kärnkompetenser och etiska riktlinjer och regler. ACC står för Associated Certified Coach.
MER INFORMATION
03
Vad är skillnad mellan coaching och terapi?
Coaching har fokus på framtiden och är en samtalsmetodik som hjälper dig att växa och utvecklas. Som coach är jag en oberoende samtalspartner som håller i processen som lyssnar, speglar och ställer riktade och effektfulla frågor som hjälper dig att hitta svaren. Tillsammans arbetar vi med din frågeställning och utveckling i den riktning dit du vill.Coaching till skillnad från terapi handlar ofta om det förflutna och problem kopplade till tidigare upplevelser så fokuserar en coaching på vart du är just nu i livet och i vilken riktning du vill gå.
04
Vad kan man få hjälp med av dig?
Jag coachar inom personligutveckling, professionell utveckling och hälsa och livsstil och de som vänder sig till mig vill göra en förflyttning eller har olika frågeställningar kring:
-
Är jag på rätt plats i livet? Bli tydligare vem du är och vart du vill
-
Att hitta sitt drive, passion och det som motiverar
-
Tydliggöra och navigera bättre från där du är
-
Bli medveten om vad som är viktigt för dig och prioritera bättre
-
Bryta dåliga vanor och tankemönster och skapa nya
-
Få till en livsstilsförändring
-
En hälsosammare livsstil med nya förhållningssätt, hållbara rutiner och strategier.
-
Stressa ner och finna balans och närvaro i livet.
-
Hantera en stressig vardag och prioritera bättre.
-
Bättre på planering och skapa vanor och rutiner som fungerar
-
Utforma en konkret plan, gå till handling och nå dit du vill
-
Nya mål och riktning i yrkeslivet
-
Vill ta nästa steg i livet eller yrkeslivet men vet inte hur.
-
Utvecklas i yrkesrollen