Den här guiden hjälper dig att utveckla tacksamhet och stärka ditt välmående genom enkla och inspirerande övningar. Forskning visar att tacksamhet kan minska stress, öka positivitet och förbättra både sömn och återhämtning. Med praktiska övningar får du verktyg för att uppmärksamma det fina i vardagen och skapa mer glädje, välmående och balans i livet.