Den här guiden ger dig en grund och verktyg för att utforska och praktisera tacksamhet på ett inspirerande och enkelt sätt. Du får en fördjupad förståelse för tacksamhetens kraft, en möjlighet att reflektera över ditt startläge och vad tacksamhet är för dig samt 15 praktiska övningar som hjälper dig att skapa en varaktig och positiv vana. Genom att uppmärksamma det du redan har och uttrycka tacksamhet i vardagen kan du förstärka din känsla av glädje, balans och välmående.