Yinyoga för löpare
Ta din löpning till nästa nivå med Yinyoga! Skräddarsydda övningar för löparkroppen med individuellt fokus i grupp. Kombinera rörlighet, styrka och avslappning för en balanserad träning som stärker både kropp och sinne.
Pris:
2100 SEK
Yinyoga är en fantastisk tränings form! Yinyoga ger en djupare stretch som kommer åt muskler, bindväv och fascia som tillsammans med andningsövningar gör dig smidig och mer rörlig. Övningarna är valda för löparkroppen och varje deltagare får ett individuellt fokus och en övningsbank baserad på sitt utgångsläge och kropp, för vidare träning.
Läs mer om Yinyoga: https://1steps.wixsite.com/move-with-me/grupptr%C3%A4ning#klassbeskrivningar
Träningen sker i lokal, hemma hos en deltagare eller utomhus efter säsongen. Vi ses 6 gånger och priset är 2100kr per deltagare. Tillgänglig är på förfrågan. Boka ett kostnadsfritt möte där jag får lyssna på era önskemål och se hur jag bäst kan hjälpa er!